Holisische psychosociale therapie en coaching met een lichaamsgerichte aanpak
Ernest Hemingway zei ooit: “In onze donkerste momenten hebben we geen oplossingen of advies nodig. Wat we verlangen, is menselijke verbinding—een stille aanwezigheid, een zachte aanraking. Deze kleine gebaren zijn de ankers die ons vasthouden wanneer het leven te veel wordt".
Soms loopt het leven even niet zoals je wilt. je voelt je moe, gespannen of uitgeput of je loopt vast in het dagelijksleven. Misschien ben je een moeder die altijd voor anderen klaarstaat, een vrouw die zichzelf is kwijtgeraakt in de drukte van gezin of dagelijks leven, of misschien ben je een jongere die worstelt met prikkels, emoties of zelfvertrouwen. In sommige gevallen speelt autisme, ADHD of ADD een rol en soms is er gewoonweg te veel stress in het leven. Bij Grow4You ben je welkom om weer in balans te komen.
Bij Grow4You werken we niet alleen met het hoofd, maar ook met het lichaam. Stress, emoties en onverwerkte ervaringen (trauma) slaan zich op in je lijf. Hierdoor kunnen lichamelijke klachten ontstaan. Daarom combineren wij psychosociale therapie en coaching met lichaamsgerichte methoden zoals massagetherapie, mindfulness en creatieve benaderingen. Zo help je niet alleen je gedachten maar geef je ook je lichaam de aandacht die het nodig heeft.
Wij zijn gespecialiseerd in:
- Depressie
- Burn-out
- Stress
- Trauma gerelateerde klachten
- Zelfbeeldproblematiek
- Autisme begeleiding (in combinatie met bovenstaande)
- Massagetherapie
Voor overbelaste (jong) volwassenen vrouwen
- Therapie en coaching om weer in contact te komen met jezelf
- Lichaamsgerichte ontspanning en zelfzorg (massagetherapie en mindfulness)
- Creatieve en cognitieve technieken (CGT) om patronen te doorbreken
- (Ambulante) begeleiding bij loopbaanvragen/ dagelijkse activiteiten
Voor gezinnen:
- Gezinsondersteuning bij overbelasting van ouders – Praktische en emotionele ondersteuning om stress en druk te verminderen.
- Gezinsondersteuning bij depressie en burn-out – Begeleiding voor ouders om overbelasting en mentale uitputting te voorkomen of te verlichten.
- Gezinsondersteuning bij autisme – Hulp bij opvoeding, communicatie en structuur in het gezin.
Voor kind en jeugd:
- Therapie en coaching bij zelfvertrouwen, emoties, prikkelverwering en autisme
- Ontspanning en lichaamsbewustzijn met mindfulness en optioneel massages
- Creatieve en speelse benaderingen om beter in je vel te zitten.
- (Ambulante) begeleiding bij schooluitval/ dagelijkse activiteiten.
Massagetherapie - Ontspanning voor iedereen
- Ontspanningsmassages: Voor diepe ontspanning en stressvermindering
- Lichaamsgerichte massages om vastzittende emoties los te maken
- Prikkelregulatie metamorfose massage voor kinderen, jongeren en volwassenen. Bijvoorbeeld met autisme.
- Shantala babymassages workshops: Een liefdevolle workshop om de hechting tussen ouder en kind te versterken en samen te ontspannen.
Onze massages zijn onderdeel van onze trajecten, maar ook los te boeken als je even een momentje voor jezelf wilt en even in de watten gelegd wlt worden.
Mindfulness en compassie:
Ontdek hoe je door bewuste aandacht en zelfliefde een diepere rust in jezelf kunt vinden.
- 8 weekse mindfulness training
- 8 weekse compassie training.
De training wordt zowel individueel als in groepsverband aangeboden.
Bij Grow4Y staat de verbinding tussen lichaam en geest centraal. Wij helpen je om weer te voelen, los te laten en op jou manier te groeien.
Ben jij klaar voor de volgende stap? Gun jezelf of je kind de ruimte weer in balans te komen. Plan een vrijblijvend gesprek over de combinatie van onze diensten of plan direct een afspraak.
Webwinkel voor jouw ontspanning
In onze webshop vind je producten die je helpen ontspannen en die jou laten stralen, zowel van binnen als van buiten! Van ontspannende oliën tot geurkaarsen en edelsteen sieraden. De hoogwaardige producten zijn met zorg geselecteerd om voor nog meer ontspanning te zorgen.
Metamorfose massage, ook wel bekend als de metamorfose techniek of prenatal therapy, is een zachte vorm van massagetherapie die zich richt op het loslaten van blokkades die zich tijdens de prenatale periode (voor de geboorte) kunnen hebben gevormd. Deze techniek werd ontwikkeld door de Britse reflexoloog Robert St. John in de jaren 1960.
Wanneer je zenuwstelsel uit balans is, kan dat een breed scala aan fysieke, mentale en emotionele symptomen veroorzaken. Het zenuwstelsel bestaat uit het centrale zenuwstelsel (hersenen en ruggenmerg) en het perifere zenuwstelsel (alle andere zenuwen). Het autonome zenuwstelsel, een onderdeel van het perifere zenuwstelsel, speelt een cruciale rol bij het reguleren van onbewuste lichaamsfuncties. Het bestaat uit twee hoofdcomponenten: het parasympathische zenuwstelsel en het sympathische zenuwstelsel. Beide systemen werken vaak tegengesteld om het evenwicht (homeostase) in het lichaam te behouden. Het parasympathische zenuwstelsel bevordert rust en herstel. Het helpt het lichaam om te ontspannen, energie te bewaren en te herstellen na stressvolle situaties.Het sympathische zenuwstelsel bereidt het lichaam voor op 'vecht- of vluchtreacties'. Het wordt geactiveerd bij stress, angst, fysieke activiteit, en noodsituaties. Het parasympathische en sympathische zenuwstelsel werken samen om het lichaam in balans te houden. In stressvolle situaties domineert het sympathische zenuwstelsel, terwijl het parasympathische zenuwstelsel helpt om na deze situaties weer tot rust te komen. Een gezonde balans tussen deze systemen is essentieel voor een goed functionerend lichaam en geest.
In een wereld die vaak gekenmerkt wordt door hectiek en uitdagingen, kan het beoefenen van mindfulness en compassie een ware verademing zijn. Deze twee essentiële elementen vormen de ruggengraat van effectieve coaching bij Grow4You, waar ze worden ingezet om individuen te begeleiden naar persoonlijke groei en welzijn.
In onze drukke levens is het soms moeilijk ontspanning te vinden en in contact te zijn en te blijven met onszelf. Gelukkig zijn er verschillende manieren om dit wel te bereiken, waaronder door massages, het stimuleren van onze zintuigen en coaching. Je kan beide apart beleven maar deze elementen ook combineren met elkaar. In mijn eerste blog neem ik je mee op verkenning hoe deze drie krachtige elementen liefdevol samenkomen en elkaar versterken voor een evenwichtig welzijn!
De producten van Grow4You zijn echt ontzettend fijn! De kwaliteit is top en de levering was snel en betrouwbaar.”
~ E.
Fijne, relaxte massage. Zacht en liefdevol
~ Anoniem
Een jaar geleden toen ik net uit een depressie kwam kreeg ik contact met Monique.
Ze heeft mij heel goed geholpen. Ze luistert naar je, oordeelt niet en is een geweldig enthousiast persoon.
~ A. B.
Ik heb altijd moeite met ontspannen, maar door de massage en de oefeningen die ik kreeg lukt het mij steeds beter!
~S. H
Vandaag als start van ons weekendje weg op de heenweg een minfull duo-massage geboekt. Wat hebben we er allebei van genoten. Niet alleen een lichamelijke weldaad, maar ook mentaal even 'uit je brein'. En dat alles in een proffesionele en veilige omgeving, dankzij twee heel vriendelijke en kundige masseuses! Wat ons betreft een aanrader!
~M. M
Wat een geweldige massage en veelzijdige en schitterend mens die alle tijd en aandacht voor je heeft. Dankbaar!
~A.A
Bij Grow4You geloven we in de kracht van de samenwerking tussen lichaam en geest. Onze missie is om professionele coaching en begeleiding, ontspannende massages en hoogwaardige producten aan te bieden die bijdragen aan een gebalanceerde en gezonde levensstijl. We streven naar tevreden klanten door goede kwaliteit , uitstekende service en een snelle levering te bieden.
