Het kompas naar zelfliefde
Voel je je vaak gestrest, overweldigd of uitgeput? Heb je moeite om rust en balans te vinden in je dagelijkse leven?
Dan is dit unieke traject bestemd voor jou! Dit traject is speciaal ontworpen om je te ondersteunen op jouw weg naar innerlijke rust en zelfliefde.
In dit mooie traject leer je:
- Hoe je een verbeterde regulering van je zenuwstelsel ontwikkelt, zodat je beter kunt omgaan met stress en spanning.
- Hoe je een gezondere en meer gebalanceerde levensstijl aanneemt, die je welzijn bevordert.
- Hoe je je eigen beste vriend(in) kunt worden, door zelfcompassie en zelfacceptatie te ontwikkelen..
Dit traject is met veel liefde en toewijding tot stand gekomen. Het is gebaseerd op de kennis en ervaringen die ik de afgelopen jaren in het werkveld heb opgedaan. Maar misschien nog wel belangrijker, het is geïnspireerd door mijn eigen persoonlijke reis. Ik heb zelf jarenlang met een depressie en een angststoornis geworsteld en vele vormen van therapie ondergaan. Deze ervaringen hebben mij inzicht gegeven in wat werkt en wat niet, en die ervaringsdeskundigheid heb ik met liefde in dit traject verwerkt.
Ik nodig je van harte uit om deze reis naar jezelf te beginnen.
Dit traject is voor iedereen die:
🌿 Meer inzicht wil in hoe het zenuwstelsel werkt.
🌿Bewust wil leren omgaan met stress en emoties.
🌿Interesse heeft in mindfulness, zelfcompassie en een gezonde leefstijl.
Wat levert het je op?
🪷Innerlijke rust:
Begrijp je stresspatronen en leer deze om te buigen.
🪷Balans:
Ontwikkel gezonde gewoontes en vind een leefstijl die je welzijn ondersteunt.
🪷Zelfcompassie:
Wees liever voor jezelf, zonder oordeel, zelfs in moeilijke tijden.
🪷Veerkracht:
Leer om stressmomenten beter te doorstaan en sterker in het leven te staan.
Wat betekent dit voor jou?
In dit traject ontdek je niet alleen hoe je lichaam reageert op stress, maar ook hoe je deze reacties kunt verzachten en reguleren. Door middel van mindfulness en zelfcompassie leer je dichter bij jezelf te komen en meer rust te ervaren, ongeacht wat het leven je brengt.
Durf jij te kiezen voor meer rust, balans en veerkracht in je leven? Meld je dan nu aan voor dit unieke traject en zet de eerste stap naar een kalmer zenuwstelsel en een gezonder leven. 🩶
Deze reis is aan te gaan i.c.m. (online) coaching of zelfstandig via het werkboek.
Liever eerst een persoonlijk gesprek?
Bel, mail of stuur gerust een Whatsapp voor meer informatie!
